打嗝的機(jī)制：當(dāng)膈肌不自主的間歇性收縮運(yùn)動，空氣就被吸入呼吸道內(nèi)，并伴有吸氣期聲門突然關(guān)閉而發(fā)出一種特別的短促聲響。人在打嗝時胸口會有不適感。

　　生活中常引起打嗝的八個因素：

　　原因一、喝飲料太多

　　喝了太多飲料，胃被塞滿后，就把消化液沖淡了，引起打嗝。

　　原因二、氣體飲料

　　從香檳酒瓶或者可樂罐里沖出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統(tǒng)冒出來。這些東西讓消化系統(tǒng)充滿過量空氣，從而引起打嗝。

　　原因三、焦慮情緒

　　有什么事讓你焦慮不安嗎?當(dāng)你處于精神壓力大的狀態(tài)，身體對氧氣的需求就會增加。結(jié)果，就會像魚那樣機(jī)械地用嘴吸進(jìn)很多空氣，引起打嗝。

　　原因四、某些疾病

　　如果打嗝時發(fā)出異味那可能跟某些疾病有關(guān)：發(fā)出酸味，代表胃酸過強(qiáng);發(fā)出苦味，表明膽汁劇增;腐爛(臭雞蛋)味，則和硫化氫有關(guān)。

　　原因五、服用阿司匹林等易冒泡的藥物

　　頭痛時，你是否服用過治頭痛的“冒泡”藥片?有些藥片，例如阿司匹林，溶解在水里會冒出碳酸氣。這種碳酸氣會引起打嗝。

　　原因六、熱咖啡或熱茶

　　美國鹽湖城大學(xué)的科學(xué)家證明，熱咖啡或熱茶的蒸汽會隨大量空氣一起吸入體內(nèi)，并且為了讓熱的東西很快冷卻，你會吹氣，這樣也會把大量空氣吸入體內(nèi)。所以要等熱咖啡或熱茶稍涼再喝。

　　原因七、吃飯時說話

　　這也就告訴我們，古人說“食不言”還是很有道理的。如果已出現(xiàn)打嗝，可以盡量地憋氣，在你覺得下一個嗝來臨時，把食物吞下。如此2～3次，然后，深呼吸一下，接著再重復(fù)前述動作。

　　原因八、吃飯?zhí)?/span>

　　在快餐店用餐后常會打嗝。匆匆忙忙進(jìn)食的時候，會吸入很多空氣。所以不要一下子就把盤里的食物消滅了，應(yīng)該小塊小塊地吃，細(xì)嚼慢咽。